本文目录一览：

• 1、预防近视眼,这些方法你知道吗?
• 2、晚上看书,把台灯调亮点还是暗点对眼睛好。以免成了近视眼
• 3、合理用眼,保护视力
• 4、近视看书需要戴眼镜吗
• 5、近视看书应该戴眼镜吗?
• 6、经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一只眼睛看到纸...

预防近视眼,这些方法你知道吗?

1、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。避免模糊字迹不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

2、平常多注意以下方面来预防近视。少用电子产品少用电子产品。避免开灯睡觉避免开灯睡觉。补充维生素E补充维生素E。少吃甜食喝饮料少吃甜食喝饮料。调整座位调整座位。♂多到户外运动多到户外运动。

3、远近调视法、日光浴法、手捂法、眼球运动法、数数法、眨眼法，这6种方法都是简单易行的，可以有效预防近视。远近调视法可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

晚上看书,把台灯调亮点还是暗点对眼睛好。以免成了近视眼

保持一个正确看书的姿势，光线要亮一点，能保护眼睛。

晚上读书写字时，光线不能太亮也不能太暗。太亮的灯光不利于视物，会更加重眼疲劳。在夜间阅读时，确保有足够的照明，但不要使光线太刺眼。使用柔和的背景照明，以避免屏幕或书籍上的反射。

看书还是中等光比较好，色彩的还原会正常一些，亮度感觉也会好一些。伤不伤眼睛和亮度以及频闪有关，你如果用电子镇流的节能灯，对眼睛是比较好的。如有帮助，希望采纳。

孩子写作业的台灯，太亮，太暗都不好，必须选择一个适当的亮度。现在市面上有很多护眼灯，建议你给孩子买一款护眼的台灯，价格虽然高一些，大约，1000元左右，有的可能更贵一些。

当周围的环境和孩子书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳。尤其是在黑暗的环境中，只开一盏台灯看书，大约一个小时左右就会引起眼睛疲劳以及干涩。正确的做法，是台灯之外，再开一盏房间照明灯，这样能够减少室内的明暗差。

合理用眼,保护视力

1、平时注意合理用眼，以下办法可参考下桌面照明光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。

2、爱眼护眼，预防近视。爱眼护眼，专业专注。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。把梦想点亮，为光明导航。保护视力，从小做起。1擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

3、做到科学用眼 小学生保护眼睛读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

4、爱护眼睛保护视力宣传标语（篇一） 呵护眼睛，明亮舒适。 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

5、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良 合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后，必须休息10～20分钟，使眼睛得到有规律的休息。

6、以下是我收集整理的爱护眼睛保护视力800字作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 爱护眼睛保护视力800字作文 篇1 六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。

近视看书需要戴眼镜吗

如果近视不深，摘掉眼镜看东西不眯眼就可以不戴，但是摘掉后感觉看东西很吃力需要眯眼等，那建议您佩戴眼镜。

建议：近视200度属于轻度近视，如果已经散瞳验光明确是真性近视，则要坚持正确戴眼镜。由于近视眼在看远处物体模糊，而看30cm近距离物体清楚，所以除了睡觉、看书、写字看30cm左右的物体不戴眼镜以外，其余情况是要戴眼镜。

建议你可以先到专业的眼科医院，检查一下，听取医生的建议，一旦带上眼镜都是需要一直带的，除了睡觉眼镜可以去下。

是否佩戴眼镜还分远看和近看。100度的近视看近处基本上是不需要戴镜的，通常是看远处才需要的，所以一般是不建议长期戴镜的。

是的，如果近视不是很厉害的话，这个可以不用戴的，但是如果近视程度厉害的话都是要戴眼镜的。

如果已经配镜了，建议是长期佩戴。总是摘戴，可能会引起度数加深，对调节力也没有好处。

近视看书应该戴眼镜吗?

1、如果近视不深，摘掉眼镜看东西不眯眼就可以不戴，但是摘掉后感觉看东西很吃力需要眯眼等，那建议您佩戴眼镜。

2、不戴眼镜，眼睛与书本距离小些，看清楚 不戴眼镜，按标准坐姿，眼睛用力看 不戴眼镜，按标准坐姿，模糊着看 戴上眼镜，标准坐姿 解析：要看你多少岁，如果你还是假性近视，就要注意保护。

3、如果是成年人日常生活中，开车或者远距离用眼时，一般是建议戴镜的，但是日常看书、看报、使用电脑时，是不需要长时间戴镜的。只要科学合理用眼，不长时间高强度的近距离用眼，近视度数是不会因为看近处不戴镜而逐渐加深。

4、你好，至于 近视眼 看书写字的时候该不该戴 眼镜 ，最好参考一下 近视 的程度，如果近视大于200度建议患者经常戴眼镜，做任何工作时都戴，这样眼睛就不会过度的疲劳，就会减慢近视的加深程度。

5、如果已经配镜了，建议是长期佩戴。总是摘戴，可能会引起度数加深，对调节力也没有好处。

6、是的，如果近视不是很厉害的话，这个可以不用戴的，但是如果近视程度厉害的话都是要戴眼镜的。

经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一只眼睛看到纸...

既能够看到书上字的字面或者是字的意思，又能够看到这些文字背后的意思或者是故事，形容读书读得深透。这里的“两只眼睛”不一定指人脸上的一双眼睛，而是指读书的两种技巧。

经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德《歌德名言 》意思：读书，既需要字面的理解，也需要联系实际，深入理解。

读书，既需要字面的理解，也需要联系实际，深入理解。经验丰富的人，积累了许多的生活经验，再和升华后的文字一对照，就会顿悟，就会融会贯通。